Calcolo composizione corporea e valutazione posturale

a Milano e Lissone

MC Wellness Club

...molto più di una semplice palestra

CALCOLO COMPOSIZIONE CORPOREA

La valutazione antropometrica è un’importante tappa che consente di individuare nel dettaglio la composizione corporea del soggetto. La conoscenza delle caratteristiche fisiche individuali permetterà di programmare con esattezza il percorso più adeguato al raggiungimento degli obiettivi stabiliti.

Si procederà con l’acquisizione dei dati antropometrici generali quali ad esempio peso (bilancia medica), sesso, altezza (analizzatore posturale) e di dati specifici mediante l’utilizzo di tre strumenti:

Il Calibro permetterà di individuare la struttura (tessuto) ossea;
Il Plicometro misurerà il tessuto lipidico (massa grassa) in 6 punti del corpo;
Il Metro rileverà la percentuale di massa magra presente (distretti muscolari);

I 24 dati raccolti verranno elaborati dal programma New Fit Comp che ci restituirà una visione completa della composizione corporea permettendoci di dare un inizio al programma e la possibilità di effettuare dei controlli periodici con dati numerici precisi.

NUTRIZIONE NELLO SPORT

Studi, Esperienza e Competenza ci danno la possibilità di darvi tutti i consigli necessari per seguire una alimentazione sana. I principi che regolano la nutrizione nello sport sono volti all’assunzione equilibrata di tutti i principi nutrizionali: carboidrati, proteine, acidi grassi, minerali e vitamine.

CONTROLLO E

VALUTAZIONE POSTURALE

Mediante la procedura dei seguenti test: test statici, test dinamici, test stato-dinamici, test di forza analitica, test di flessione analitica, test Fukuda’s, individueremo gli scompensi dell’ apparato muscolo-legamentoso e verificheremo il tuo stato di equilibrio muscolare. Potremo quindi stabilire quali siano gli esercizi correttivi o posturali più adatti per porre in assetto e riabilitare il corpo.
Ricorda che una postura corretta fa sì che tu percepisca e gestisca meglio il movimento, migliorando l’equilibrio in ogni situazione quotidiana, previene i sovraccarichi nelle zone corporee più sofferenti e soggette a stress, potenzia la catena di movimento, riduce le tensioni muscolo scheletriche. Indicato a soggetti di ogni fascia d’età.